Alltagssorgen, Ängste und Stress können unser Energiesystem durcheinanderbringen.

Lu Jong, eine über 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die auf der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) basiert, kann das Energiesystem wieder in Balance bringen.

Die achtsam ausgeführten Bewegungen des Lu (steht für Körper) Jong (steht für Bewegung) sind einfach zu erlernen.

Sanft, fließend und sehr effektiv bringt Lu Jong Körper und Geist in Einklang. Es pflegt die Wirbelsäule, öffnet vorhandene Blockaden in den etwa 72.000 Körperkanälen, sorgt für Gleichgewicht, wo Ungleichgewicht herrscht, stärkt Gesundheit und bringt die Energie wieder ins Fließen.

Das Seminar umfasst die 21 Körperübungen + 2 zusätzliche Übungen:

Die Körperübungen des Lu Jong 1 sind für jedes Alter geeignet und lassen sich unabhängig von der persönlichen Fitness ausüben.